Winterzeit ist Erkältungszeit...

…und das bekommt auch euer Darm zu spüren.

Schnell wird bei Erkältungen und grippalen Infekten zu Antibiotika gegriffen, um Keime und Erreger abzutöten. Das funktioniert meist wunderbar, gleichzeitig bringt ihr damit aber eure natürliche Darmflora aus dem Gleichgewicht. Die Folge: Die Darmschleimhaut wird unzureichend geschützt, schädliche Darmbakterien und Pilze können sich problemlos einnisten. Gepaart mit Dauerstress und einem ungesunden Essverhalten kann dies zu Infektionskrankheiten, Allergien, Nahrungsmittelunverträglichkeiten und chronischen Entzündungen im gesamten Körper, im schlimmsten Fall sogar zu Krebs und Autoimmunkrankheiten führen.

Um das gestörte Darmmilieu wieder aufzubauen und das Risiko für Folgekrankheiten zu senken, empfehlen wir euch daher nach der Einnahme von Antibiotika eine natürliche Darmsanierung.

Was bedeutet das?

Eine natürliche Darmsanierung ist eine Reinigung des Darms, die mit einer Entgiftung und Entschlackung des gesamten Körpers einhergeht. Dabei werden mögliche, im Darm vorhandene Ablagerungen gelöst und zusammen mit Giftstoffen, die wir mit unserer Nahrung aufnehmen, ausgeleitet. Gleichzeitig wird eine gesunde Darmflora aufgebaut, die schädlichen Darmbakterien, Pilzen und Parasiten die Lebensgrundlage nimmt. Infolgedessen können sich nützliche Darmbakterien wieder ansiedeln, die körpereigenen Abwehrkräfte werden stabilisiert und Stoffwechselprozesse werden angekurbelt.

Was benötige ich?

Um eure Darmflora wieder aufzubauen, empfehlen wir euch

• Indische Flohsamenschalen und Leinsamen: Beide quellen im Darm auf, lösen mögliche Ablagerungen und tragen schonend zu ihrer Ausleitung bei. Voraussetzung hierfür ist eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr.
• Mineralerde (z.B. Bentonit): Sie versorgt den Körper mit allen wichtigen Mineralstoffen. Dies ist wichtig, um eine gesunde Darmflora aufbauen und nützliche Darmbakterien dauerhaft ansiedeln zu können. Zudem bindet Mineralerde Schadstoffe an sich und leitet sie mit dem natürlichen Stuhlgang aus.
• Kräuter: Kümmel, Koriander, Oregano und Petersilie bilden eine Kräutermischung, die gegen Blähungen, Krämpfe, Parasiten und Darmpilze wirkt. Ferner unterstützen sie die Durchblutung und damit die Heilung und Regeneration der Magen-Darm-Schleimhäute.
• Probiotische Darmbakterien: Sie tragen zum Aufbau einer gesunden und leistungsfähigen Darmflora bei. Mit einem hochwertigen Probiotikum stellt ihr sicher, dass ihr die richtigen Bakterienstämme in einer optimalen Dosierung zu euch nehmt.
• Präbiotika: Sie dienen den nützlichen Darmbakterien als Nahrung und sind somit essentieller Bestandteil einer gesunden Darmflora.
• Optional: ein natürliches Präparat, das die Entgiftungsfähigkeit der Leber fördert. Dieses sollte typische Leberschutzpflanzen wie Mariendistel, Löwenzahnwurzel und Artischocke enthalten.

Ideal ist eine Einnahme der genannten Präparate über einen Zeitraum von mindestens 4 Wochen bis hin zu 3 Monaten, die konkrete Dauer und Intensität kann jedoch jeder für sich selber bestimmen.

Kombiniert werden kann die natürliche Darmsanierung mit gelegentlichen bis hin zu regelmäßigen Einläufen, die eine Ausscheidung gelöster Schadstoffe und möglicher Ablagerungen beschleunigt und unterstützt. Dies ist jedoch kein Muss.

Ein letzter Tipp von uns

Wenn ihr eurem Darm dauerhaft etwas Gutes tun wollt, denkt über eine Ernährungsumstellung nach. Nahrung sollte euch stärken und gesund halten. Genau das tun viele Dinge aber nicht, die wir heute als Nahrung bezeichnen. Im Gegenteil, sie schaden uns und machen uns krank. Wenn ihr eure Ernährung dauerhaft umstellen möchtet, aber nicht wisst, wie, sprecht uns gerne an! Wir stehen euch mit individuellen Tipps zur Seite.